Kategorien
Darmerkrankung

Magen-Darm-Grippe: Symptome, Dauer und Behandlung

Eine Magen-Darm-Grippe ist eine sehr unangenehme Erkrankung mit Brechdurchfall aber ist in den meisten F√§llen wieder schnell vorbei. Die Magen-Darm-Grippe tritt weltweit sehr h√§ufig auf und fast jeder Mensch wird fr√ľher oder sp√§ter mit einer solchen Magen-Darm-Grippe zu tun haben. Der Virus kann verschiedene Ursachen haben, verl√§uft in der Regel harmlos, ist meist nur von kurzer Dauer und klingt meist wieder von selbst ab. Bei einer Infektion einer Magen-Darm-Grippe sollte vor allem auf eine magenschonende Ern√§hrung sowie auf eine ausreichende Wasserzufuhr geachtet werden.

Was ist ein Magen-Darm-Virus?

Der Magen-Darm-Virus, auch genannt Gastroenteritis, ist eine Entz√ľndung der Schleimh√§ute im Magen-Darm-Trakt. F√ľr eine Infektion an einer Magen-Darm-Grippe gibt es jede Menge m√∂gliche Ursachen. H√§ufig werden bei dieser Erkrankung Magen- und Darmschleimh√§ute gereizt und rufen somit eine Reihe an Symptomen wie √úbelkeit, Erbrechen oder auch Durchfall hervor. Als Ausl√∂ser eines Magen-Darm-Virus gelten Viren, Bakterien oder Gifte. In den meisten F√§llen sind Noroviren, Rotaviren, Salmonellen, f√ľr den Virus verantwortlich und l√∂sen damit unangenehme Symptome aus, welche aber meist nur von kurzer Dauer sind. In eher seltenen F√§llen k√∂nnen auch R√∂ntgenstrahlungen oder sogar radioaktive Strahlungen einen Magen-Darm-Virus ausl√∂sen.

Welche Symptome und Magen-Darm-Beschwerden gibt es?

Eine Magen-Darm-Grippe ruft meist f√ľr kurze Zeit ziemlich unangenehme Beschwerden hervor. Typische Symptome bei einer Gastroenteritis sind:

  • √úbelkeit
  • Erbrechen
  • Durchfall 
  • Bauchschmerzen und -kr√§mpfe
  • Appetitlosigkeit

Zus√§tzlich k√∂nnen neben den Magen-Darm-Beschwerden auch Symptome wie Kopf- und Gliederschmerzen auftreten. Weiterhin k√∂nnte je nach St√§rke der Magen-Darm-Grippe sowie dem Gesundheitszustand und Alter der erkrankten Person Fieber auftreten. 

Durch eine Magen-Darm-Grippe verliert der K√∂rper sehr viel Fl√ľssigkeit sowie Salz. Deshalb ist es sehr wichtig weiterhin viel zu trinken. Am besten bieten sich hierf√ľr folgende Getr√§nke an: Leitungswasser, Mineralwasser ohne Kohlens√§ure oder Kr√§utertee. Limonaden oder Fruchts√§fte sind f√ľr Magen-Darm-Beschwerden nicht zu empfehlen, da sie unmengen an Zucker enthalten und somit den Magen und Darm belasten k√∂nnen. Falls nichts im Magen behalten werden kann, ist manchmal ein Ausgleich durch Infusionen notwendig, welche bei einem Arzt verabreicht werden k√∂nnen. Vor allem bei starken Magen-Darm-Beschwerden sollten erkrankte Personen einen Arzt aufsuchen und dessen Beratung in betracht ziehen. 

Die Magen-Darm-Beschwerden werden von gesunden Erwachsenen meist ohne √§rztliche Hilfe und auch ohne jegliche Komplikationen √ľberstanden. Mit der Anwendung von bestimmten Pr√§paraten, k√∂nnen die unangenehmen Beschwerden zun√§chst gemindert werden. Hilfreiche Medikamente gegen eine Magen-Darm-Grippe k√∂nnen in einer Apotheke erfragt werden. 

magen darm grippe

Magen-Darm-Grippe – Wie man sich damit ansteckt

Eine Magen-Darm-Grippe ist meist sehr ansteckend. In den meisten F√§llen erfolgt eine Infektion √ľber eine Schmierinfektion und wird deshalb oftmals auch f√§kal-orale Infektion genannt. Dabei k√∂nnen die Magen Darm Viren sehr schnell aufgrund mangelnder Hygiene z. B. wegen nicht gewaschener H√§nde, auf verschiedene Objekte wie beispielsweise Lebensmittel, Lichtschalter oder T√ľrklinken √ľbertragen werden. Ebenfalls k√∂nnen die Krankheitserreger durch H√§ndesch√ľtteln oder verschiedenen Ber√ľhrungen weitergetragen werden. Von dort aus gelangen die Viren in den Mund und dann weiter in den menschlichen Magen-Darm-Trakt, welcher im Anschluss die Krankheit im Magen und Darm ausl√∂st und von hier aus wieder weitergetragen werden kann. 

Handelt es sich bei einem Magen-Darm-Grippe um einen Norovirus, kann diese Krankheit auch √ľber eine Tr√∂pfcheninfektion an andere √ľbertragen werden. Dabei gelangen beispielsweise w√§hrend dem Erbrechen ganz kleine virushaltige Tr√∂pfchen in die umgebende Luft und werden dann von gesunden Menschen eingeatmet.

Der Ablauf einer Ansteckung zeigt, dass die Hygiene bei einer Magen-Darm-Grippe eine gro√üe Rolle spielt und bei Erkrankung an diesem Virus auf regelm√§√üige hygienische Ma√ünahmen geachtet werden sollten, um eine Ansteckung f√ľr einen selbst und die weitergabe an andere zu vermeiden. 

Einer Ansteckung der Magen-Darm-Grippe kann nur bedingt vorgebeugt werden. Jedoch kann man das Risiko einer Infektion minimieren. In den meisten F√§llen finden die Ansteckungswellen im Winter statt, denn dort treffen oftmals viele Menschen in geschlossenen R√§umen aufeinander und dadurch erh√∂ht sich die Gefahr einer Ansteckung enorm. 

Damit Sie das Risiko vor einer Infektion der Magen-Darm-Grippe minimieren können, beachten Sie folgende Hygienetipps im Alltag

  • Regelm√§√üiges und gr√ľndliches H√§ndewaschen mit Seife
  • H√§nde aus dem Gesicht fern halten
  • Kontakt mit Erkrankten vermeiden
  • Nutzen Sie keine gemeinsamen Handt√ľcher
  • In die Ellenbeuge husten und niesen
  • Abstand zu anderen halten 
  • Auf ein sauberes Zuhause achten (gr√ľndliche Reinigung von Toilette, T√ľrklinken, Lichtschalter, etc.)
  • Regelm√§√üig l√ľften
  • Mit Lebensmitteln hygienisch umgehen
  • Bettw√§sche und Handt√ľcher der erkrankten Person auf mindestens 60¬į waschen

So waschen Sie sich gr√ľndlich Ihre H√§nde in einfachen 5 Schritten und sch√ľtzen sich vor einer Magen-Darm-Grippe:  

  1. Hände nass machen
  2. Hände rundum einseifen
  3. Mindestens 30 Sekunden die Hände mit Wasser und Seife einreiben
  4. H√§nde gr√ľndlich absp√ľlen
  5. Sorgfältig abtrocknen
magen darm grippe

Wie lange dauert der Virus?

Ein Magen-Darm-Virus ist meist nur von kurzer Dauer und ist normalerweise nach zwei bis sieben Tagen wieder vorbei. Jedoch sollte beachtet werden, dass m√∂glicherweise sogar noch nach dem √ľberstandenen Magen-Darm-Virus eine Ansteckungsgefahr f√ľr andere Menschen bestehen kann. Beispielsweise k√∂nnen Noroviren sogar noch einige Wochen nach einer Infektion ausgeschieden werden.

Die Inkubationszeit bei einem Magen-Darm-Virus ist die Zeit zwischen der Ansteckung und dem Auftreten erster Symptome. Diese Inkubationszeit kann bei dieser Erkrankung zwischen wenigen Stunden und sogar einigen Tagen liegen, das ist abh√§ngig von dem jeweiligen Erreger. Bei Noroviren bricht der Magen-Darm-Virus ziemlich schnell aus und die Inkubationszeit liegt dabei zwischen 6 und 50 Stunden. Salmonellen haben ebenfalls eine ziemliche schnelle Inkubation zwischen 6 und 72 Stunden, jedoch treten meist schon innerhalb der ersten 36 Stunden die ersten Symptome auf. Anders als bei den Noroviren und Salmonellen betr√§gt die Inkubationszeit von Rotaviren zwischen ein bis 3 Tagen. Ebenso kann es bei Campylobacter Viren zwischen zwei bis f√ľnf Tage dauern, bis die ersten Symptome des Magen-Darm-Virus auftreten. 

In den meisten F√§llen geht eine Magen-Darm-Grippe ohne √§rztliche Hilfe vorbei und in nur seltenen F√§llen entwickelt sich daraus ein chronischer Verlauf (Symptome l√§nger als vier Wochen). Sollten die Magen-Darm-Beschwerden mehrere Tage in Folge anhalten oder die Nahrungs- und Fl√ľssigkeitsaufnahme unm√∂glich ist bzw. sofort wieder ausgeschieden wird, sollte ein Arzt kontaktiert werden. 

Behandlungsmöglichkeiten

Meist zielt eine Behandlung der Magen-Darm-Grippe nur auf die bestehenden Symptome ab und versucht mit verschiedenen Mitteln diese zu lindern. Die Magen-Darm-Grippe kann leider nicht durch ein Medikament komplett bekämpft werden, jedoch den Krankheitsverlauf mildern.

W√§hrend einer Magen-Darm-Grippe ist es vor allem von hoher Bedeutung ausreichend Wasser oder zuckerfreien Tee zu trinken. Die empfohlene Menge Wasser liegt f√ľr einen erwachsenen Menschen bei 2,5 Liter pro Tag. 

Bei einer Magen-Darm-Grippe sollten Sie es mit dem Essen nicht √ľbertreiben, denn Ihr Magen und Darm ist w√§hrend dieser Infektion stark gereizt und vertr√§gt darum meist keine gr√∂√üeren Mahlzeiten. Trotzdem sollten Sie nicht komplett auf Nahrung verzichten. Geeignete Ern√§hrung w√§hrend einer Magen-Darm-Grippe ist vor allem leichte Kost wie beispielsweise: Zwieback, geriebener Apfel mit Schale (hilft Fl√ľssigkeit im K√∂rper zu binden), Reis, Kartoffeln, frische H√ľhnerbr√ľhe, gekochter Brokkoli, Banane, Buttermilch oder Dickmilch. 

Eine Infektion mit der Magen-Darm-Grippe kann sehr unangenehm und kr√§ftezehrend sein. Deshalb finden Sie folgend einige Ma√ünahmen und Tipps, welche Ihnen helfen die Magen-Darm-Grippe besser zu √ľberstehen und das ganz unabh√§ngig davon, welchen Keim Sie sich eingefangen haben:

  • Vermeiden Sie k√∂rperliche Anstrengungen und ruhen Sie sich gut aus. Die Ruhezeit w√§hrend einer Magen-Darm-Grippe spielt eine gro√üe Rolle, damit das Immunsystem richtig arbeiten kann sowie die Viren bek√§mpfen kann. 
  • Ausreichend Trinken ist das A und O. W√§hrend der Magen-Darm-Grippe verliert man viel Fl√ľssigkeit. Deshalb ist es besonders wichtig den Fl√ľssigkeitshaushalt auszugleichen. Daf√ľr bieten sich folgende Getr√§nke sehr gut an: Leitungswasser, Mineralwasser ohne Kohlens√§ure, zuckerfreie Tees wie z. B. Kr√§utertees oder schwarzer Tee. Neben diesen Getr√§nken bietet sich auch Gem√ľse- oder H√ľhnerbr√ľhe gut an, um die Fl√ľssigkeit als auch den Salzgehalt wieder ausgleichen zu k√∂nnen. Auf stark gezuckerte Getr√§nke (Fruchts√§fte, Limonaden, Kaffee, Energydrinks, Alkohol) sollte m√∂glichst verzichtet werden, da durch Zucker der Magen und Darm noch mehr gereizt werden. 
  • Beugen Sie der Austrocknung des K√∂rpers vor, in dem Sie Elektrolytl√∂sungen einnehmen. Bei der Einnahme von Elektrolytl√∂sungen kann starker Durchfall bek√§mpft werden, denn jeder der an Brechdurchfall leidet verliert Elektrolyte und dadurch trocknet der K√∂rper aus. Damit einer derartigen Austrocknung des K√∂rpers vorgebeugt wird und gegen einen Salz- und N√§hrstoffverlust angek√§mpft werden kann, helfen Elektrolytl√∂sungen. Sie enthalten n√§mlich eine bestimmte Menge an Salzen, Mineralstoffen und Traubenzucker, welche dem Salz- und Wassermangel entgegenwirken und somit vor dem Austrocknen sch√ľtzen. Diese Elektrolytl√∂sungen sind meist in Pulverform in Apotheken erh√§ltlich. 
  • Beruhigen Sie Ihren Magen w√§hrend der Magen-Darm-Grippe mit verdauungsfreundlichen Nahrungsmitteln und verschiedenen Kr√§utertees. Besonders eignen sich folgende Tees bei einer Magen-Darm-Grippe:
  • Salbeitee wirkt antibakteriell
  • Kamillentee beruhigt die Magenschleimhaut
  • Fencheltee wirkt krampfl√∂send und wird auch von S√§uglingen gut vertragen
  • Pfefferminztee hilft bei √úbelkeit, Brechreiz und Durchfall

Wenn Sie Beratung bez√ľglich verschiedener beruhigenden Teesorten, Elektrolytl√∂sungen oder rezeptfreien Medikamente gegen Symptome einer Magen-Darm-Grippe ben√∂tigen, k√∂nnen Sie sich an Apotheken wenden. Sollten die Symptome der Magen-Darm-Grippe √ľber eine Woche anhalten, halten Sie R√ľcksprache mit einem Arzt.

Wichtig: Bitte kaufen Sie nicht irgendein Probiotika-Produkt im Internet. Hier gibt es einfach zu viele schwarze Schafe.
Einen Anbieter den wir bedenkenlos weiterempfehlen können und der bei unseren Mitglieder besonders beliebt ist, ist Primal Harvest.

Mehr zu den Probiotika-Produkten von Primal Harvest finden Sie auf der Webseite: primalharvest.de

Renate Becker ‚Äď Reizdarmselbsthilfe

Renate Becker

Gr√ľnderin reizdarmselbsthilfe.org

Frau Becker hat das Selbsthilfe-Portal ‚ÄěReizdarmselbsthilfe‚Äú gegr√ľndet und freut sich auf Ihre Fragen und Kommentare an info[at]reizdarmselbsthilfe.org.